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美容保健注意事项

发布日期:2022/2/18 8:35:17    
按摩美容注意事项
按摩美容是我国传统医学中独特的养生保健方法之一,在2000多年前的《黄帝内经》中就有记载。所谓按摩美容,是指在人体的一定部位,施以不同手法的按摩,使其经脉畅通、气血调和、补虚泻实、扶正祛邪,从而延缓皮肤衰老、美容养颜的一种方法。
自我保健美容按摩,每次按摩时间以15~20分钟为宜,可隔日1次;而治疗性按摩可每日1次,10~15次为1个疗程。
按摩环境以空气流通、温度适中为宜;按摩者指甲不宜过长或过短,因为指甲太长易损伤皮肤,太短则点压穴位无力,以指甲的长度与指端相齐为宜;按摩手法和强度以患者能耐受为度,开始时手法可稍轻,随后逐渐加重,将近结束时宜轻柔和缓;饥饿、饱食、疲劳过度时不要按摩,否则会影响身体健康。
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